Beaucoup d'hommes sont confrontés au problème d'un petit pénis. Ceci est alarmant pour les jeunes et leurs partenaires de vie, car la taille influe sur le degré de satisfaction.
La médecine offre de nombreuses options, mais vous pouvez modifier vous-même la taille de votre pénis. Jetons un coup d'œil à quelques exercices efficaces.
Massage de la tête
Trempez un chiffon doux dans de l'eau tiède, enroulez-le autour de votre pénis et laissez-le là pendant quelques minutes. La matière chaude augmente le flux sanguin et accélère la circulation sanguine. Après cela, passez directement au massage: prenez le pénis détendu dans votre main et, en serrant la tête, tirez-le vers vous. Faites-le lentement, en augmentant progressivement la tension. Faites cette manipulation pendant quelques minutes.
Puis faites une courte pause. Après cela, serrez le pénis dans votre main (seulement sans sensations douloureuses! ) Et faites des mouvements de massage circulaires. Répétez 20 fois et faites le premier exercice de poussée, mais pas vers le haut, mais vers le bas, vers la gauche et vers la droite.
Voici le troisième exercice: il faut pétrir le pénis sur toute sa longueur. Les médecins assurent qu'une série d'exercices correctement effectués atteindra son effet en un mois seulement.
Technique que je donne
Vous pouvez augmenter non seulement la longueur, mais aussi la tête. Ce complexe est conçu pour cela. Il faut prendre la base du pénis avec les doigts, commencer à distiller le sang vers la tête en appuyant plus fort. N'oubliez pas que l'exercice doit être effectué lentement et que l'approche de la tête doit être accompagnée d'une fixation pendant quelques secondes. L'ensemble de l'exercice devrait durer environ 10 minutes.
Technique de Kegel
Avec cette technique, vous pouvez obtenir des érections plus fortes et commencer à avoir plusieurs orgasmes. Cela nécessite de trouver le muscle MS, qui peut être trouvé en urinant. Arrêtez ce processus au milieu et vous pouvez le trouver.
Ensuite, pour agrandir le pénis, vous devez rapidement contracter et détendre le muscle, en augmentant le nombre de contractions quotidiennes et en augmentant la tension. Le temps de compression et de relaxation doit être le même, mais la force devient plus forte. Dans ce cas, vous devez respirer profondément.